ちょっと痩せました😭

あああああああ〜〜〜がんばろ〜〜〜

白湯のんでお風呂はいってねます！！

コロッケ食べませんでした！！悩んだ！！！

明日は断食します〜

2:5ダイエットなので、月曜日と木曜日とかにしようかな

筋肉骨量ってなんの値か調べたら

ただ筋肉の量らしいんですけど

なんか常に硬い筋肉はあんまり質の良くない筋肉らしいです😭

質あげれるようにがんばります

43って結構高いみたいですね、嬉しいです

でもそんだけあるなら

もうちょっと表に出てきてくれへんかな...

とりあえず60キロ目標で、停滞に負けずに頑張ります