鍛える筋肉
地声の筋肉
純粋な裏声の筋肉
整理
能力の有無
→能力があるかどうかの意識(人に対して使う事や欲求に対して使う事で意識することができるようになる)
→有→幸せ
→無→苦しい→様々な反応(怒り、嫉妬、泣く、束縛、見下す、人を思い通りにしようとする、自分を蔑む)
嫌われない為に行動しない事
能力がなく居場所がないという感覚にさいなまれると
人間は嫌われたくないという反応を起こすパターンがあって
これに対して、幸せになるという目的を持った場合
正しい対応は
とにかく自らの能力を行使する事
ここで考えてみたい事があって
嫌われたくないからしたい事をしない
という事
一見自分が我慢して他人に対して貢献しているように思える
が実際は
話し合うという能力、人を嫌な気持ちにさせないための言葉遣いという能力、自分のしたい事をする能力、自分の能力を高める為に行動する能力、これらの能力の全てを行使せずに放棄している事だと思う
具体例として
電車で席を譲るか？
疲れてない時は
積極的に譲ればいいと思うが
疲れている時、
無理してでも譲る時の気持ちは
どこかネガティブではないか
誰の目でもない誰かの目に怯えているのではないか
それは自分の目だったりして
自分がしたいと思ったことはしたほうがいい
できるだけ他人に配慮した方が幸せになれるが
したい事をしないのはただの媚び諂いの類で、つまり、
無能力である事に対する反応の一種類である
私も人に媚びて二十年生きてきた人間だし
今すぐその行為をやめるのも難しいし
ゆっくり自分の能力を高めて行使して、
自分に能力があるという意識を手に入れたい
晩御飯
ゴーヤとツナの炒め物
豚焼
豆腐
みそしる
