一応痩せてました〜 体重の変化より、 寝覚めが良くなった事と 肌がきれいになった(気がする)のが嬉しいです😋 体重に意識向けてても仕方ない気がするのでいろいろな変化に注目して行きたいです

湯葉 豚肉とオクラのいためもの どちらも糖質5をきっててえらい

フルグラを糖質1/2のものに変えた影響か運動のしすぎかわからないが手が震えて視界があまり見えない 料理をしている時に手を切りそうでこわい

フルグラ お腹が空きません 目覚めが良くなりました